まずは丁寧にヒアリングを行います。

次にあなたの「呼吸のくせ」をチェックいたします。100点満点で数値化するので、自分の呼吸がよくわかります。

​呼吸のくせがわかったら、それをベースに呼吸を邪魔している筋肉をほぐしていきます。

仕上げに、肋骨を動かしながら肺に溜まった空気を抜いていきます。身体のスイッチがOFFになっていくのを感じる瞬間です。

最後にもう一度「呼吸のくせ」をチェックします。点数の変化を考慮して次回の予約を決めていきます。