リカバリー【60分コース】

サービス内容

呼吸ケアを行い自律神経を整えるコース。 【60分コース】では、【40分コース】の手技をベースにアプローチする箇所を増やし、セッションの時間を長くとることにより身体が整うことができるコースです。呼吸、特にしっかりと息が吐けるようになると自律神経が整って（副交感神経優位になれる）いきます。 特に寝つきが悪い、眠りが浅いといった睡眠にお悩みがある方は、「きほんの呼吸®」をマスターすることで自ら自律神経の調節が行えるようになり、入眠をスムーズにしていく当店一押しのコースとなっております。 また、睡眠時無呼吸症候群やいびき、食いしばりといった寝ている間に起こる問題も、「竹コース」では解決の方向に導いていきます。 １日約2万回と言われている呼吸の「くせ」を取り戻していくことはなかなか大変ですが、１回のセッションで得られる気づきや変化はあります。呼吸の点数を再チェックすると...みなさんびっくり、呼吸が変わっていることがわかります。 セッション後の呼吸の点数を目安に、ご自身の呼吸をよくしていくには、以下のように継続していただくことが重要となります。 60点台：週１回 70点台：2週に１回 80点台：月に１回のケアと２週に１回の呼吸レッスンをスタート 90点台：呼吸レッスンを２週間に１回 以上のようにご自身の呼吸に向き合い、継続していただくと「きほんの呼吸®」が自分の呼吸になったり、自律神経の状態が普段の状態になっていくでしょう。 〈60分コース：特徴〉 ・あなたが普段している呼吸を点数化。どんな呼吸をしているのか一目瞭然です。 ・人間本来あるべき呼吸「きほんの呼吸®」を特徴的な手技によって取り戻します。 ・「呼吸の浅さ」の原因となる筋肉をほぐします。 ・あなたの呼吸の質を高めてくれる「肋骨」を動かします。 〈料金〉 ・あなたが普段している呼吸を点数化。どんな呼吸をしているか一目瞭然です。 ・人間本来あるべき呼吸「きほんの呼吸®」を手技によって取り戻します。 ・「呼吸の浅さ」の原因となる筋肉や「睡眠を妨げている筋肉」をほぐします ・あなたの呼吸の質を高める「肋骨」を動かします。 すべてこみで 9,900円（税込） ※コース内には、前後評価やカウンセリングの時間も含まれます（約10～15分程度）