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Efficient Peformance Lab
About
EPLとは
Efficient Peformance labは、バッティングやピッチングの動作と身体を評価し、結びつけることで選手一人ひとりにあったパフォーマンス向上プログラムを提供する研究所です。
Features
特徴
こんな人におすすめ！
・育成世代やアマチュア選手
・NPBを目指している方
・コーチや指導者
こんなことに
お悩みありませんか？
トレーニングをしても球速が上がらない
打球を遠くへ飛ばせない
試合になるとパ フォーマンスが下がる
また怪我をすることが怖い
ヒッティング
ピッチング
コアプランとは？
MLBやNPBでも取り入れられている科学的アプローチ
本プランでは、投球や打撃動作を徹底的に解析し、身体の状態を細かく評価します。この結果をもとに、あなた専用のトレーニングプログラムを作成し、効率的かつ安全にパフォーマンス向上を目指します。
なぜこのアプローチが必要か？
スキルを支える土台となる身体のコントロール力を高めることで、動きの自由度が広がります。これにより、自分の理想の動作に近づけたり、試合中の変化にも柔軟に対応できるようになります。
期待できる効果
Ⅰ．パフォーマンスの効率的な向上
２．怪我の予防と長期的なケア
「振り込み」「投げ込み」「走り込み」を始める前に、自分の身体を科学的に理解し、的確なトレーニングを行いましょう。
「やりこむ前に、やるべきことを」
従来の練習方法に科学的なアプローチを加え、確かな成果を手に入れましょう！
パフォーマンスアップに
必要なことは２つ
12個の
身体
スクリーニング
13項目の
動作解析
×
身体とパフォーマンスを結び付け
最適化させる
01
動作分析：フォームを科学的に分析
13項目の動作解析を用いて、投球や打撃フォームを細かく評価します。
・効率的でない動作を特定し、パフォーマンス向上の鍵を見つける。
・可視化されたデータをもとに、具体的な改善ポイントを明示。
02
身体スクリーニング：身体の制限を徹底評価
13項目にわたる身体評価を実施し、柔軟性や筋力、バランスをチェック。
・動作を妨げている身体の課題を明らかにします。
・怪我のリスクやパフォーマンス向上を妨げる要因を特定。
03
パーソナルトレーニング：最短ルートを提案
動作解析と身体スクリーニングの結果をもとに、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。
・フォームの修正と身体能力向上を平行して行うことで、効果を最大化
・パフォーマンスアップに向けた最短ルートを具体的に提案します。
プランの３ステップ
KoaLabでは、パフォーマンス向上をピラミッド型のモデルで考えています
・Skill：投球や打撃の技術
・Power：素早く力強く発揮する能力
・Strength：力を発揮する基盤
・Mobility：柔軟性、可動性、身体操作能力
・Human movements：呼吸や睡眠、栄養など本来備わっている能力
このプランでは、
”Human movements”、”Mobility”、”Strength”、”Power”に焦点を当て選手の土台を作っていきます。
プログラム内容
動作分析
ピッチングやヒッティング動作をOnBaseUのメソッドを用いて解析し、技術的な欠点を明確にします。
１回：3,300円
LINEにおける動画提出
身体スクリーニング
13項目の身体スクリーニングから、身体の制限を評価していきます。
１回（30分）：7,700円
オンラインor来店
トレーニングプログラム
動作解析と身体スクリーニングの結果から得られた制限を解決するためのトレーニングを行っていきます。
１回（60分）：7,700円
オンラインor来店
Special offer
＋
アセスメントセット
動作解析と身体スクリーニングのセットです。動作の欠点と身体の制限を結び付けます。
１回：8,800円
＋
＋
コンプリートセット
動画解析、身体スクリーン、パーソナルトレーニング（1回）のセットです。
パフォーマンスを制限している体の制限に対してアプローチを行います。
1回：15,000円
トレーニング回数券
パーソナルトレーニングの回数券になります。
通常より20％Offとなります。
３回券：18,500円
６回券：34,000円