サロンメンバーの皆さん、こんにちは！ KPAの宮下幸平です。 今回の記事のメインテーマは【軸足の使い方 理論編】という内容でお届けします。 本記事を理解していただけると、球速を上げていくための「股関節の動き方」を獲得する必要性を再認識できるようになっていますので、ぜひご拝読ください。 今回の参考文献①： https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcoaching/31/2/31_157/_pdf/-char/ja 今回の参考文献②： https://app.paperpile.com/view/?id=8743e638-ca47-4739-b097-2343e1fbc4ec 軸足の股関節は「伸展」が重要 今回の記事の結論ですが、【軸足は伸展ができないと球速が上がらない】と考えていたいて結構です。 球速を決定する一つの因子として「前方への重心移動速度」があります。 これは、軸足で地面を蹴りこむことで獲得できます。 また、踏み込み後は股関節伸展のまま、踏み込みへと向かいます。 そのため、 軸足でけり込むときの筋力