KoaLab

こんにちは、KoaLab宮下です。 本日は、「子供の睡眠の鍵は親の睡眠が握る」というテーマでお送ります。 子どもの睡眠健康を考える。 皆さん、お子さんの睡眠は気になりますか？ 子どもの睡眠健康は、比較的軽視されやすいですが、 ・睡眠時間が短い ・睡眠行動の問題 ・睡眠障害性呼吸 などの問題は、 3歳～5歳の子どもで20～50％に見られる と報告されています。 このような状態は、 ・日中の眠気 ・イライラ ・学習障害 ・学業成績の低下 など、様々なトラブルの原因になる可能性があります。 子どもは親の背中を見て育つ ・夜なかなか寝てくれない ・朝なかなか起きられない ・夜遅くまでスマホやタブレット、ゲームをしている。 そんなお子さんに、 「早く寝なさい」 と言ってしまうことはありませんか？ 実は、お子さんの睡眠には、 ”親本人の睡眠環境が大きく影響する” という報告があります。 この研究では、 ・親の睡眠の質が悪いほど 　→子どもの睡眠習慣も悪い傾向 ・親の睡眠の質は 　→子どもの睡眠環境の変化を予想する要因 である可能性が示されました。 つまり、

当サロンの”コンディショニング” 整体と何が違うのか簡単に説明します。