top of page
_edited.jpg)
こんなお悩みありませんか？
・身体が硬くて動きずらい
・ストレッチしても変わらない
・疲れが翌日まで残る
・パフォーマンスが安定しない
・コンディションの波がある
もし、一つでも当てはまるなら
身体のコンディションが崩れている可能性があります。
その原因は？
多くの人は、身体が硬い原因を
筋肉の問題だと思っています。
しかし、実際には
スマートフォンやデスクワークなど日々の生活で
・呼吸が浅くなる
・胸郭が固まる
・股関節が動かない
この状態になることで
身体が動きにくくなり
疲労が蓄積しやすくなります。
講座で解決すること
この講座では、
呼吸を整えながら
胸郭と股関節の可動性を改善し、
動ける身体を再構築します。
ポイントは、
リセット⇒再構築
身体を一度リセットし
正しい動きを再構築していきます。
講座の特徴
１．呼吸から身体を整える
２．胸郭の可動性を改善
３．股関節の 動きを改善
４．パフォーマンスを安定させる
運動習慣のある人のための
コンディショニング講座です。
講座内容
全4 回（オンライン）
第1回目
テーマ：身体リセット
第2回目
テーマ：呼吸安定
第3回目
テーマ：胸郭の拡大
第4回目
テーマ：股関節の拡大
各レッスンのアーカイブは見放題
期間中はLINEから講師への質問し放題
日々の気づきや進捗、変化を相談していただけます。
参加費・スケジュール
開催方法：オンライン（Zoom）
第０期 6名限定 （2026年４月：日曜日）
参加費：全4回 8,800円（税込み）
・4月5日 20:00～21:00
・4月12日 20:00～21:00
・4月19日 20:00～21:00
・4月26日 20:00～21:00
□ 支払い/注意事項
・お支払い方法：クレジットカード/銀行振込（お振込み手数料はお客様ご負担となります。）
・オンラインレッスンの特性上返金、キャンセル等は基本的に承っておりませんので、ご注意ください。
・レッスンの内容は、参加者の身体の問題が解決する保証をするものではありません。
・参加者は6回のレッスン予定のうち3回は参加する必要があります。
・本レッスンは、レッスン時間だけでなくグループチャットによる参加が求められます。
・レッスン内やグループチャットで受講者が知りえた情報の管理は、KoaLabプライバシーポリシーに基づき、プライバシーを尊重するのものとします。
・利用規約やプライバシーポリシーなど、等レッスンを安全に運営できないとKoaLabが判断した場合には、途中での退会していただく場合があります。
bottom of page