呼吸ケア【40分コース】

サービス内容

呼吸ケアを行い自律神経を整えるコース。 【40分コース】では、ご自身の呼吸の状態を点数化して確認し、手技によって「きほんの呼吸®」を取り戻していくセッションを行います。呼吸、特にしっかりと息が吐けるようになると自律神経が整って（副交感神経優位になれる）いきます。 １日約2万回と言われている呼吸の「くせ」を取り戻していくことはなかなｋ大変ですが、１回のセッションで得られる気づきや変化はあります。呼吸の点数を再チェックすると...みなさんびっくり、呼吸が変わっていることがわかります。 セッション後の呼吸の点数を目安に、ご自身の呼吸をよくしていくには、以下のように継続していただくことが重要となります。 60点台：週１回 70点台：2週に１回 80点台：月に１回のケアと２週に１回の呼吸レッスンをスタート 90点台：呼吸レッスンを２週間に１回 以上のようにご自身の呼吸に向き合い、継続していただくと「きほんの呼吸®」が自分の呼吸になったり、自律神経の状態が普段の状態になっていくでしょう。 〈40分コース：特徴〉 ・あなたが普段している呼吸を点数化。どんな呼吸をしているのか一目瞭然です。 ・人間本来あるべき呼吸「きほんの呼吸®」を特徴的な手技によって取り戻します。 ・「呼吸の浅さ」の原因となる筋肉をほぐします。 ・あなたの呼吸の質を高めてくれる「肋骨」を動かします。 〈料金〉 呼吸のみえる化（毎回の施術の前後） 呼吸を邪魔する筋肉の緩め施術 溜まった空気を抜く「呼吸ケア」 すべてこみで 6,600円（税込） 自律神経が乱れている方、呼吸が浅い方におすすめ。約40分の呼吸ケアでまずは自分の呼吸を取り戻し、自律神経を整えていきます。 ※コース内には、前後評価やカウンセリングの時間も含まれます（約10～15分程度）