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□こんな方におすすめ
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練習を頑張っているのに、球速が上がらない選手
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身体に痛みがあるのに無理して練習を続けている選手
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もっと球速を上げて試合で勝ちたい！と本気で思っている選手
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トレーナーに指導してもらえそうな場所がない
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自宅でトレーニングしたい
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試合の疲れが取れにくい、翌日に影響する
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試合の前日はなかなか寝付けない
セミナー内容
投げ込み、走り込みをしないでどうやってパフォーマンスを上げるのか？
①科学的アプローチで球速アップ
これまでの「投げ込み至上主義」から脱却！
Efficient Fastpitch Programは原理原則を理解することを 重要視します。そのうえで、個々の特徴を伸ばしながら、パフォーマンスアップを目指します。
②安定したパフォーマンスを
ソフトボールは１日複数試合、連日行うことも多いです。疲労をどのように取っていくか、疲労をためないためにどうするか。「呼吸」を中心にパフォーマンスとの関連性をお伝えします。
③選択する目を持ち続ける
SNSやYoutubeなどトレーニングやコンディショニングの方法は簡便に手に入れられるようになりました。あれもこれもと取り入れようとすると、莫大な時間がかかり、実際効果が少ないことを続けていることも...。
コンディショニングに何が必要なのか、その考え方をお伝えします。
宮下 幸平
KoaLab代表
保有資格
・理学療法士
・JARTA認定トレーナー
・CSCS（公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
・NASM-pes
・きほんの呼吸🄬トレーナーＣ
・OnBaseU（Pitching Level 1. Hitting level 1 )
・フット＆ボディバランスアジャスター
・現役大学院生研究者
講師紹介
理学療法士の資格を取得後、総合病院、整形外科クリニックに勤務。2021年にKoaLabを立ち上げ、同時に高校ソフトボール部トレーナーとしての活動を開始。フィジカルコーチ、コンディショニングコーチとしてチームに関わる。トレーナー活動を通し、投手の障害発生が多いことに立ち向かう。2024年にウィンドミル投法のバイオメカニクスを研究するために大学院に進学。パフォーマンスアップと障害予防両方に取り組み続けている。
Efficient Fastpitch Programとは？
オンライン
×
動きのプロ
効率的な投球をサポート
Point１
科学的アプローチで球速アップ
これまでの「投げ込み至上主義」から脱却！
Efficient Fastpitch Programでは、全身を効率的に使うことで、腕だけに頼らないフォームを重視します。
上半身への負担を軽減させながら球速をアップさせます。
Point２
手本力×分析力で課題を徹底サポート！
選手に伝わる「手本力」と、動きを見極める「分析力」。この二つの強みを活かして、あなたの抱える課題の本質を徹底的に解明。提案する解決策で、課題を根本から解決し、新たなステージへと進みましょう。
Point３
あなたのためのプログラム
あなたの身体と感覚は他の誰とも違う、唯一無二のもの。そこから生まれる特有の動きには、あなただけの分析とトレーニングが必要です。オンラインを通じて正確な動作分析と、個々に合わせたオーダーメイドトレーニングを提供し、効率的なパフォーマンスアップをサポートします。
Point４
リカバリーまで学べる！
試合で最高のパフォーマンスを 発揮するには、リカバリーがしっかりできることが重要です。呼吸を整えることは、睡眠の質や疲労回復に影響します。このプログラムでは、きほんの呼吸🄬をベースとしたリカバリープログラムを提供します。
セミナー申し込みフォーム
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