サロンメンバーの皆様こんにちは、 宮下幸平です。 本日は、フィジカルチェックについての内容をお届けします。 フィジカルチェックは、パフォーマンスアップだけでなく、障害予防にも大きくかかわります。 一つ一つ丁寧に行うことで、ご自身の身体の不調や足りない部分に気付けることができるので、ぜひやってみてください。 １．股関節チェック ２．背骨チェック ３．肩チェック ４．肘チェック